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美国爱康椭圆机 二宝妈放松攻略,陪娃累了就动动吧!

2018-04-16 17:39:12 来源: 作者: 责任编辑: 点击图片浏览下一页

   全职妈妈是公认的辛苦职业,而每天面对2个捣蛋孩子的二宝妈简直可以视为“钢铁侠”般的存在。变形的身材、疲惫的日常、娃儿花样迭出的各种要求……看似屹立不倒的微笑背后,是二宝妈们淋着鸡血的自我激励和日复一日的坚忍付出。事实上,妈妈强健的身心和舒缓的情绪,是一个家庭的真正支柱。越来越多的心理学家也开始倡导给妈妈们放个假,放放松。

这其中,适量的运动,是最简单有效的方式。但囿于时间、场地的限制,健身房、户外运动都全部PASS。这时候,聪明的爸爸如果能置办一台椭圆机安放在家里,那简直是太暖心了!试想,安顿好孩子或陪娃累了,喝杯咖啡,动一动,出出汗,不仅燃烧脂肪,还让身体的肌肉和精神得到了放松。保准比醒神汤管用,比玫瑰、巧克力、大钻戒实诚多了!

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放松身心、告别邋遢,碎片时间动起来

据权威媒体报道,多数妈妈在生产前后有轻微的心理问题(抑郁症倾向),二宝妈的问题尤其严重。这很大程度上来自于身心的疲惫,以及生产后对身材的不满意,造成了自卑、低落、易怒、不安全感,等负面情绪。在现实生活中,我们常发现这样的现象:有些二宝妈妈有了孩子之后就不顾自己的个人形象,过得疯魔崩溃、咬牙切齿,穿衣邋遢、满身肥肉不自知或任其发展、情绪也经常失控。而有些却保持干净清爽、应付自如、从容淡定。是后者更好命?——有老人保姆帮助、孩子统统乖顺可爱,不给妈妈添乱添堵?其实呀,这两者之间,真正缺的是一台美国爱康椭圆机百乐福520E。

为什么是椭圆机而非其他?因为相比跑步机、划船机等高强度运动,椭圆机强度适中,更适合需要放松的二宝妈妈们椭圆机是根据运动轨迹持续舒适进行有氧运动,因此对已经比较累的妈妈们而言,比较容易坚持。同时,它可以训练身体的协调性,锻炼上下肢肌肉群,达到全身塑形的目的。而作为美国健身行业的教父级品牌,美国爱康椭圆机一直在致力于重新定义健身——不必挥汗如雨,也能达到健身效果。旗下美国爱康百乐福520E,配备了平稳无摩擦的静音磁控阻力调节系统,和高达20档的阻力级别。不管是休闲漫步、舒心小跑、进阶有氧、强化锻炼……在锻炼过程中,可以通过随意改变阻力来达成,满足妈妈们对训练强度的不同需求。

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考虑到二宝妈们的时间尤为珍贵,因此,建议可以从每天半个小时碎片时间蹬起。在蹬的过程中,释放压力和负能量。而通过运动,分泌出多巴胺,不仅让你放松下来,精致起来,还会提升你的幸福指数哦~~放松身心、告别邋遢的第一步,你get 到了吗?

 

重拾自信,让生活和身材一起凹凸有致起来

随着每天一段碎片时间的坚持运动,积极健康的生活方式在日积月累中潜移默化地注入了二宝妈的家庭生活。而点滴改变,也让二宝妈看见更多可能性。原来不敢直视的游泳圈、拜拜肉、松垮垮的皮肤都成为重点攻击对象,塑造凹凸优质的身材,自然而然被提上日程。

作为一款几乎零运动损伤的有氧器械,椭圆机不仅可以训练身体的协调性,还能同时锻炼到上下肢的肌肉群,达到全运动的目的而值得一提的是,椭圆机对于翘臀、瘦腿以及针对侧腰小腹部的刺激,这对于亟待重拾自信的二宝妈们来说,简直是一大神器

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美国爱康百乐福520E为例不仅配有20档阻力级别,通过改变阻力,来满足二宝妈们对训练强度不同需求。内置20预制训练程序,可以让你跟随ifit系统,随心所欲地进行比如速度模式、强度模式、卡路里模式等的切换,在提高速度耐力、燃烧脂肪上挑战自我、各取所需。而0-20°坡度调节系统确保能加快卡路里消耗让不同肌肉群都可得到锻炼坡度较高时,锻炼大腿后部及臀部肌肉而坡度较低时,可锻炼小腿肌肉及大腿前部肌肉此外还有一些人性化的配置比如5英寸触摸彩屏、平板支架台、可检测心率的手柄等等,也让二宝妈们在运动过程中得到更好的体验。

越运动,越快乐!为了达成瘦身效果而不断努力的二宝妈们,在塑形过程中放松了身心,也不断找回自信,凹凸有致的身材渐渐回来了,鲜活有料的生活也慢慢回来了。。。因为一台美国爱康百乐福椭圆机520E,一切悄悄发生了改变,生活在闭环中的二宝妈,你是不是意外有了突破口呢?

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